札幌市中央区の「健康づくり人材育成講座」は10月13日8:45から申込受付を開始します。

講座は全3回

10月30日、11月6日、11月13日の各金曜日14:00〜15:30に、中央保健センター講堂（中央区複合庁舎4階）で開催。フレイル予防、減塩、日常での運動をテーマに学びます。

申込方法

定員40人、3回すべてに参加できる方が対象。受付は10月26日17:15までですが、定員に達し次第終了します。電話（011-205-3352）、来所、Webから申し込めます。

公式情報

札幌市中央区

申込期間は終了しました

札幌市中央区の「健康づくり人材育成講座」は、2026年10月26日17:15までの受付として案内されていました。定員40人で、全3回に参加できる方が対象です。現在は当初の申込期限を過ぎています。

講座の日程

回 日時
1回目 10月30日（金）14:00〜15:30
2回目 11月6日（金）14:00〜15:30
3回目 11月13日（金）14:00〜15:30

会場は中央区複合庁舎4階の中央保健センター講堂です。追加募集の有無は札幌市中央区公式案内をご確認ください。

各回の講師とテーマ

札幌市の公式案内では、第1回（10月30日）は肝臓クリニック札幌院長・川西輝明医師による「めざせ元気で長生き！にこたまダイエットと筋活でフレイル予防」、第2回（11月6日）は中央保健センター管理栄養士による「減塩について考えてみよう！」、第3回（11月13日）は札幌市スポーツ協会運動指導員による「（仮）毎日貯筋！すきま時間でフィットネス」です。

講座の目的は、地域で自主的に健康づくりに取り組む人を育成すること。フレイル予防、食生活、運動を異なる専門家から学ぶ構成です。第3回の題名は公式サイトでも仮題のため、変更される可能性があります。

会場・申込の詳細

会場は札幌市中央区南3条西11丁目の中央区複合庁舎4階、中央保健センター講堂。申込受付は10月13日8:45から10月26日17:15まででした。電話は011-205-3352、来所の場合は4階41番窓口、Web申込は期間中24時間受け付ける方式でした。定員は40人で、3回すべてに参加できる人が対象です。

2026年11月2日現在、当初の申込期限は終了しています。 第2回と第3回の開催予定は残っていますが、途中参加や追加募集が可能とは確認できません。希望する場合は主催者に問い合わせてください。

生活に生かせる3つのテーマ

フレイル予防は、年齢とともに心身の活力が低下することを意識し、生活習慣を見直すテーマです。今回の講座では筋力を維持することにも注目しています。

減塩は、日常の食事で塩分をどの程度摂取しているか考えるきっかけになります。調味料や加工食品の栄養成分表示を確認することも、家庭で実践できる方法の一つです。

すきま時間のフィットネスは、忙しい生活の中で体を動かす機会をつくるテーマです。実技の内容や持ち物は公式案内に記載がないため、参加者は主催者の案内に従ってください。

よくある質問

申込はまだできますか？

当初の申込期間は終了しています。追加募集は確認できません。

1回だけ参加できますか？

募集対象は3回すべてに参加できる人でした。

次回の開催日は？

2026年11月6日と13日、いずれも14:00〜15:30の予定です。

問い合わせ先は？

中央区健康・子ども課、011-205-3352です。

札幌市中央区の公式案内をご確認ください。

参加を検討する人が確認したいこと

募集要件は全3回に参加できることでした。初回だけ、または途中の回だけ参加できるかどうかは募集要件と異なるため、追加募集や欠席時の扱いを自己判断しないようにしましょう。すでに申し込んだ人は、講座当日の受付場所や持ち物について主催者からの連絡を確認してください。

講座会場は中央区複合庁舎の4階講堂です。中央区の保健事業には、同じ建物の窓口で申し込むものと、別会場で開催されるものがあります。参加案内では建物名と階数まで確認すると迷いにくくなります。

受講後の活用を考える

この講座は単に健康知識を得るだけでなく、地域で健康づくりに取り組む人材の育成を目的としています。第1回のフレイル予防、第2回の減塩、第3回の運動という異なるテーマを通じて、身近な暮らしの中でできる取り組みを考える構成です。

なお、受講後に資格が交付されるか、特定の活動への参加が必須となるかは公式案内で確認できません。講座修了後の制度については、主催者にお問い合わせください。

関連する市民向け健康講座

札幌市医師会の市民向け医学講座にも、中央区の10月30日のフレイル予防講座が掲載されています。ほかの区でも健康や病気の予防をテーマとした講座が案内されていますが、申込先、対象者、日時は講座ごとに異なります。今回の全3回講座の募集条件を、ほかの催しに当てはめないようにしてください。